Йога в Одессе в Центре Евминова

 

занятие

Первое, что вам нужно знать о йога-терапии: не нужно бояться
Рассмотрим примеры самых распространенных страхов, связанные с этим видом терапевтических упражнений:

"Мне не нужны духовные практики, у меня спина болит"

В своей работе мы используем йогу, исключительно как терапевтическую методику, направленную на формирование мышечного корсета, разработку суставов и укрепление позвоночника.
Да, наши йога-инструкторы хорошо осведомлены во всем, что касается йоги как духовной практики, но в работе с пациентами применяют только её медицинские аспекты.

Терапевтические комплексы, которые мы предлагаем нашим пациентам, объединяют в себе современные ортопедические знания и тот опыт работы с опорно-двигательным аппаратом, который за много веков отточен в йогических практиках. 

лфк для врослых

"Я ничем таким не занимался, я не сумею. Кроме того, я стесняюсь упражнений в группе"

 

Совершенно не страшно, если вы никогда не занимались ничем подобным. Многие наши пациенты, которые выбирают курс йога-терапии, — абсолютные новички не только в йоге, но и в каких бы то ни было видах физических упражнений.

Прежде чем приступить к занятиям, мы всегда проводим необходимые функциональные тесты и определяем уровень физической подготовки и общего состояния здоровья. Первое занятие по йоге может проходить в присутствии врача-ортопеда-травматолога.
В дальнейшем вы можете заниматься с инструктором индивидуально, или в группе до пяти человек. Группы мы стараемся подбирать из людей со сходным комплексом проблем и приблизительно одинаковым уровнем физической подготовки. 

"А вдруг я себе что-то поврежу и станет еще хуже?!"

Гарантированно не станет.

Да, у людей, непривычных к физическим упражнениям часто случаются временные обострения или непривычные боли. Но они кратковременны и являются частью терапевтического процесса.
Серьезные же повреждения при занятиях йогой с нашими инструкторами невозможны. Мы не даем непомерных нагрузок и внимательно следим за правильностью выполнения упражнений. Каждому пациенту мы предлагаем индивидуальный комплекс - в зависимости от характера проблем. Существуют специальные программы йога-терапии, направленные на устранение болей в коленном, тазобедренном и локтевом суставах, коррекцию осанки, лечение и профилактику болей в спине, укрепление различных групп мышц.

Ценность йоги как терапевтической методики в общих чертах, заключается, в том, что правильно подобранные статические асаны (положения тела) и движения устраняют скованность в суставах, укрепляют и стимулируют работу мышц, нервной системы, улучшают кровообращение, усиливают приток крови к органам и различным участкам тела, снимают напряжение, улучшают работу дыхательной системы.

 

С помощью йоги мы успешно решаем многие проблемы позвоночника и  суставов, а также последствия длительной иммобилизации. Йога утром и вечером, в удобное для вас время.

 

кнопка магазин

перейти в магазин--->

 

Запись на консультацию к врачу-вертебрологу и процедуры:
(098) 900-92-93